Le biofeedback est une technique qui permet de mieux comprendre les signaux de notre corps et de les utiliser pour améliorer notre récupération après l’entraînement. En se servant de capteurs pour mesurer les signes vitaux, les sportifs peuvent apprendre à réguler leur fréquence cardiaque et leur respiration, à mieux gérer leur stress, et à optimiser leur récupération musculaire.